Ini Dia Objek Wisata Pemecah Rekor Dunia

Ini Dia Objek Wisata Pemecah Rekor Dunia

Ilustrasi Rancahpost.co.id

Ini Dia Objek wisata pemecah rekor dunia. Dunia ini sangat penuh dengan keajaiban dan juga keindahan alam yang layak dieksplorasi. Rasanya tidak lengkap jika kamu mengaku seabagai traveller sejati, namun yang kamu kunjungi hanya kota-kota besar di luar negeri.

Sesekali cobalah untuk mengunjungi objek-objek wisata yang non-mainstream. Contohnya saja destinasi-destinasi pemecah rekor dunia misalnya Ice Hotel Swedia ataupun Gurun Atacama di perbatasan Chile dan Bolivia. Mau yang lokal-lokal saja? Indonesia juga memiliki situs keren yang memecahkan rekor dunia, kok.

Gurun terkering di dunia – Atacama
Menurut National Gegraphic Magazine, Atacama yang ada di daerah perbatasan Chile dan Bolivia adalag gurun paling kering di muka bumi. Tandusnya gurun ini hanya dapat ditandingi oleh wilayah di kutub. Saking keringnya, padang pasir yang meliputi wilayah dengan luas 1.000 kilometer ini selalu dibanding-bandingkan dengan planet Mars oleh para ilmuwan.

Gua terbesar di dunia – Hang Son Doong
Hang Son Doong ada di provinsi Quang Binh, Vietnam, berdekatan dengan perbatasan antara Vietnam dan juga Laos. Dengan ukuran panjang yang hampir 5 kilometer, tinggi 200 meter, dan lebar 150 meter gua ini bahkan dapat memuat sebuah gedung pencakar langit yang memiliki 40 lantai di dalamnya.

Sungai bawah tanah terpanjang di dunia – Puerto Princesa
Gelarnya adalah sebagai sungai bawah tanah paling panjang di dunia namun memang telah tergeser oleh sungai di bawah Yucatan, Meksiko pada tahun 2007. Tetapi sampai saat ini Puerto Princesa tetap sungai bawah tanah paling panjang yang dapat dijelajahi manusia. Sungai yang bersumber dari aliran Cabayugan itu adalah bagian dari Situs Warisan Dunia UNESCO dan juga salah satu New 7 Wonders of Nature . Sungai ini membentang dari Cabayugan, melalui gua-gua kapur yang sangat menakjubkan, dan menuruni lereng Gunung Bloomfield sebelum menghilang di bawah Gunung St. Paul. Sungai ini dapat dijelajahi wisatawan dengan perahu ataupun kano.

Hotel es terbesar di dunia – ICEHOTEL
Jika kamu mau merasakan sensasi tinggal di istana es layaknya Elsa dan Anna di dalam animasi Frozen, inilah tempat yang sangat tepat. ICEHOTEL yang terletak di Jukkasjarvi, Swedia adalah hotel es paling besar di dunia sampai saat ini. Hotel itu dibangun dengan balok-balok es raksasa yang diambil dari Sungai Torne di bulan Maret. Setiap tahun seniman dari seluruh dunia didatangkan guna merancang kamar-kamar suite yang masing-masing menunjukan desain berbeda.

Candi Buddha terbesar di dunia – Borobudur
Candi Borobudur resmi menjadi candi Buddha paling besar di dunia. Situs Warisan Dunia UNESCO ini mempunyai relief Buddha paling besar dan paling lengkap di dunia. Strukturnya mirip dengan piramida berundak dan dibuat dari sekitar dua juta batu andesit. Sedangkan bangunannya terbagi menjadi tiga bagian yang melambangkan fase hidup manusia, yakni kamadhatu, rupadhatu, dan arupadhatu.

Itulah beberapa objek wisata pemecah rekor dunia. Keren kan? Kunjungi Ya!

Sumber : Rancahpost.co.id

5 Tempat Wisata Paling Aneh di Jepang

5 Tempat Wisata Paling Aneh di Jepang

Rancahpost.co.id

Pasir Bentuk Bintang. (DETIK)

Ini dia 5 tempat wisata paling aneh di Jepang. Jepang tidak hanya terkenal dengan Gunung Fuji saja. Negeri Matahari Terbit ini nampaknya juga memiliki beragam destinasi yang aneh dan menjadikan turis penasaran, seperti 5 Tempat Wisata Paling Aneh Di Jepang berikut ini!

Di Jepang Anda dapat melihat pantai dengan pasir yang memiliki bentuk bintang, pulau yang dihuni oleh kucing, dan masih banyak yang lainnya. Berikut infonya untuk Anda.

Pantai dengan pasir berbentuk bintang
Apa yang ada di benak Anda saat mendengar bintang? Tentu benda di langit dengan lima sisi ujung yang runcing. Namun rupanya, bintang semacam itu bisa Anda lihat di Pulau Iriomote, Okinawa. Di sinilah ada hamparan pasir pantai bentuk bintang! Rahasia pasir bintang di sini merupakan pasir pantainya yang bercampur dengan cangkang mikroorganisme, yang umumnya hidup di rumput laut. Pantai berpasir bintang di Pulau Iriomote pun merupakan daya tarik turis dunia.

Pulau yang penghuninya kucing
Jepang memiliki Pulau Tashirojima atau yang biasa dikenal dengan Cat Island. Pulau yang hijau dan asri ini mayoritas penghuninya merupakan kucing yang jumlahnya lebih banyak dibandingkan dengan manusia.

Padang pasir di pinggir laut
Jepang mempunyai padang pasir yang visualnya sama dengan padang pasir di negeri Timur Tengah. Padang pasir itu bernama Tottori yang ada di dekat Kota Tottori, Pulau Honsou. Padang pasirnya membentang sepanjang 16 kilometer dan luasnya 2 kilometer. Padang pasir ini terbentuk selama ribuan tahun.

Hotel khusus mayat
hotel khusus binatang mungkin sudah lama ada, tapi di Jepang justru ada hotel khusus mayat. Hotel itu bernama Lastel yang berada di Yokohama. Di sinilah masyarakat Jepang biasanya menginapkan kerabatnya yang meninggal sambil menunggu proses kremasi. Harga menginap per malam di Lastel seharga 12 ribu Yen atau sekitar Rp 1,3 juta per malamnya.

Kuil berisi ‘payudara’
Mungkin ini merupakan tempat wisata paling aneh di Jepang, yakni Kuil Karube di Osaka. Dari luarnya hanya kuil biasa yang dibuat dari kayu, namun di bagian dalamnya ada ratusan ‘payudara’. Tentu saja bukan payudara asli, ‘Payudara’ tersebut merupakan papan yang menempel di dinding dengan dua benjolan berwarna putih dan bertitik merah. Itu merupakan bentuk penghormatan untuk Chichigamisama, atau Dewa Payudara.

Itulah beberapa tempat wisata paling aneh dan juga unik di Jepang. Tertarik untuk berkunjung? Selamat mencoba!

Sumber : Rancahpost.co.id

Ini Dia Tempat Wisata Paling Dikunjungi Saat Tahun Baru

Ini Dia Tempat Wisata Paling Dikunjungi Saat Tahun Baru

Ilustrasi Rancahpost.co.id

Pantai Sawarna. (SWARNAINN)

Ini dia tempat wisata paling dikunjungi saat tahun baru - Pergantian tahun baru tinggal menghitung jari. Bagaimana dengan rencana liburan Anda? Kalau Anda masih juga bingung mau pergi ke mana, Kali ini kami akan membagikan beberapa tempat wisata yang tentunya sangat pas untuk Anda kunjungi ketika tahun baru.

Nah, penasaran dimana saja tempatnya? Tak perlu berlama-lama lagi, berikut ini beberapa tempat wisata paling dikunjungi saat tahun baru.

Pangandaran, Jawa Barat
Jika Anda masyarakat Jawa Barat, Cilacap, dan juga Jakarta, nama Pangandaran mungkin sudah sangat familiar. Tempat ini memang selalu ramai dengan wisatawan ketika liburan misalnya Tahun baru. Seluruh daerah wisata Pantai Pangandaran sangat penuh dengan pengunjung. Mungkin anda yang terlambat datang bisa saja tdak kebagian tempat nginep dan harus buat di pinggir pantai. Nah, lebih bagus anda memesan penginapan seminggu sebelum hari H tahun baru.

Jogjakarta
Nah ini juga merupakan tempat favorit untuk tahun baru. Di Kota ini selalu diadakan festival musik dan juga kebudayaan, apalagi ketika tahun baru. Disetiap penjuru kota Jogjakarta sarat dengan festival. Anda tidak akan kehabisan acara disini. MIsalnya di Kota-Kota besar lainnya, ketika detik-detik tahun baru datang, seluruh penjuru jalan Kota Jogjakarta akan padat merayap.

Bali
Bali memang tidak pernah ada habisnya. Orang luar jika mendengar Indonesia tentu yang pertama mereka ketahui adalah Bali. Pulau dewata ini memang mempunyai banyak tempat wisata yang asik. Bali juga selalu dijadikan tuan rumah untuk acara kenegaraan. Apabila anda dari daerah Jawa barat dan juga Jakarta, persiapkan saja budget. Sebab, umumnya menjelang tahun baru harga tiket pesawat terbang harganya akan mahal, begitu juga dengan akomodasi ketika di bali.

Bandung
Kota kembang yang merupakan barometer perkembangan propinsi jawa barat juga asyik untuk dijadikan tempat wisata tahun baru 2012. Sama halnya jogjakarta, ketika detik-detik pergantian tahun baru seluruh penjuru jalan kota Bandung juga akan padat merayap.

Pantai Sawarna
Pantai Sawarna juga merupakan salah satu tempat wisata paling dikunjungi saat tahun baru. Pantai Sawarna yang ada di Banten ini mempunyai pasir putih dan udara segar. Di sini, Anda dapat naik jembatan gantung dengan pasangan. Anda juga dapat merayakan pergantian tahun yang sangat romantis sembari menyalakan api unggun dan juga kembang api di tepi pantai. Barbeque party di pantai tentu akan menambah meriah malam Tahun Baru Anda.

Nah, itulah beberapa tempat wisata paling dikunjungi saat tahun baru. Selain kelima tempat diatas, masih banyak lagi tempat-tempat yang tentunya sangat asyik dan cocok untuk dijadikan salah satu pilihan untuk liburan tahun baru Anda. Semoga bermanfaat!

Sumber : Rancahpost.co.id

7 Langkah Cara Cuci Tangan Menurut WHO

7 Langkah Cara Cuci Tangan Menurut WHO

Ilustrasi wikihow.com

Mencuci tangan itu mudah anakku!!, kata seorang ibu kepada anaknya. Terdapat berbagai jenis kuman ditelapak tangan manusia, menurut penelitian kuman pada keyboard komputer lebih banyak daripada kuman pada tempat duduk toilet, artinya tangan lebih banyak berinteraksi dengan kuman dibandingkan anggota tubuh lainnya.

Kebiasaan mencuci tangan sangat penting untuk di terapkan oleh keluarga agar keluarga kita terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh kuman tersebut. Keluarga kecil kami melakukannya dan anak kami yang berumur 2 tahun selalu meminta cuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah bermain ataupun mau tidur atau kapanpun ketika diya merasa tangannya sudah kotor dan perlu dicuci, terlepas ia mencucinya dengan bermain air kami sudah sangat senang melihat perkembangannya yang selalu ingin bersih.

Pada dasarnya mencuci tangan bukan hanya sekedar membasahi tangan saja, namun juga harus kita ketahui bagaimana cara mencuci tangan dengan benar. Mengapa kita harus cuci tangan dengan benar?? Karena kuman tidak mudah mati atau hilang jika hanya dengan membasahi tangan dengan air saja, ingat kuman sangat mudah untuk berkembang biak. Oleh karena itu ikutilah 7 langkah mencuci tangan dengan benar menurut WHO sebagai berikut:

• Gosok kedua telapak tangan bersama menggunakan sabun anti bakteri
• Gosok punggung tangan keduanya
• Buka telapak tangan kemudian gosok selah jari jari satu persatu
• Kemudian balikkan telapak tangan besikan sela – sela punggung jari jemari bergantian.
• Gosok ibu jari dengan cara melingkar satu arah mengikuti daerah antara jari telunjuk dan ibu jari lakukan bergantian kepada kedua tangan.
• Gosok ujung jari pada telapak tangan dan lakukan bergantian pada kedua tangan
• Gosok  pergelangan tangan secara berputar lakukan juga pada keduanya

Selesai…. kemudian bilaslah dengan air yang mengalir.

Jika belum jelas lihat kembali pada gambar. Mencuci tangan menggunakan sabun anti bakteri berbentuk batang ataupun cair sangat dianjurkan. Tidak dianjurkan menggunakan sabun cuci karena sifatnya yang keras terhadap kulit.

Mari ubah gaya hidup kita menjadi gaya hidup sehat. Demi generasi yang lebih baik mari kita mulai dari hal yang terkecil dan saat ini juga, selamat mencoba.

Sumber : Aladokter.com

14 Tips Mengatasi Anak Susah Makan

14 Tips Mengatasi Anak Susah Makan

Ilustrasi satumedia.net

Suatu fenomena yang kerap terjadi pada anak-anak, yaitu susah makan. Jika anak susah makan, makan apapun tidak mau, serba salah, hanya ingin makan satu jenis makanan saja atau bahkan tidak ingin makan sama sekali. Berbagai cara mengatasi anak susah makan pun telah dilakukan, namun kenapa tak berhasil juga.

Jika kondisinya demikian, maka perlu evaluasi jangan-jangan cara yang bunda terapkan kurang tepat sehingga perlu perbaikan. Berikut kami sajikan beberpa tips mengatasi anak susah makan.

14 Tips Mengatasi Anak Susah Makan :

#1 Ketika anak susah makan ibarat di medan perang

Kebanyakan orang tua, dalam memberikan makan kepada anak ibarat seperti sedang dalam pertempuran di medan perang “GALAK”, terkadang cukup sulit mengajak anak untuk makan. Maka kita sebagai orang tua harus tetap sabar dan konsisten dalam mengajak dan memberikan makan anak. Jangan membuat anak trauma untuk makan.

#2 Jangan sepelekan jika anak susah makan

Apabila berat badan mereka turun secara dramatis dan tidak berkembang karena susah makan maka mereka harus mendapatkan gizi yang diperlukan. sebagai orang tua, agar anak dapat makan dengan baik sesuai gizi dan umurnya maka orang tua harus bertekad dengan kuat, agar mereka tidak akan kelaparan. Memiliki aturan makan bersama. Buat persetujuan dengan pasangan anda tentang aturan makan, sehingga anak tidak bingung menerima pesan tentang kebiasaan makan bersama.

#3 Buatlah makanan yang sehat dan tepat waktu

Tips mengatasi anak susah makan selanjutya yaitu memberi mereka makanan ringan yang sehat dan minum, pada waktu yang telah ditetapkan. dampingi anak-anak anda makan secara rutin dengan penuh perhatian, sehingga ia tidak terlepas dari anda. Jika anda mengatakan jam makan malam pukul 20.00, maka tepatilah pukul 20.00 tersebut, bukan pukul 21.00.

#4 Bereksperimen

Buatlah makanan yang bervariasi, sehingga mereka mendapatkan gizi yang seimbang. Dan jika anda memberi makanan yang baru dan mereka tidak menyukainya maka janganlah hal tersebut membuat anda marah. Cobalah lagi di waktu yang lain.

#5 Libatkan mereka

Buatlah pizza bersama sama dengan anak Anda. Untuk meningkatkan asupan gizi yang bersumber dari sayuran dan buah-buahan maka libatkan lah mereka dalam memilih topping dari sayuran yang tersedia. Setelah makanan yang dibuat bersama dengan anak sudah jadi, maka anak biasanya akan bersemangat mencicipi hasil kerja kerasnya.

#6 No Televisi saat makan!

Selalu ciptakan suasana tenang dan nyaman saat makan, makanlah di atas meja tanpa televisi dan radio dan jauh dari lalu lalang orang-orang lewat.

#7 Berikan batasan untuk porsi makan anak

Berikan makanan pada anak sesuai porsinya jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sedikit. Jumlah yang biasanya dimakan oleh anak itulah porsinya.

#8 Tetap tenang

Jika anda terlihat stres dalam memberinya makan, maka mereka mungkin menolak semua makanan yang anda berikan. Maka untuk itu dinginkan lah kepala anda baru kemudian berilah kembali anak anda makan.

#9 Makan bersama

Makan bersama memberikan efek yang baik untuk sebuah keluarga, karena anak-anak cenderung dapat belajar dengan contoh dari apa yang mereka lihat. Mereka melihat bagaimana cara anda makan dan mengikutinya. Jika anda tidak sedang ingin makan bersama mereka maka duduklah dengannya. Berikan antusias anda dengan menyuapinya.

#10 Konsisten

Jangan membuat aturan makan dan kemudian anda menyerah untuk melakukannya sendiri. Jika anda katakan harus makan lima sendok lebih maka jangan bersikeras kepada anak hanya makan satu sendok saja. Hal ini menunjukkan kepada anak bahwa anda tidak konsisten.

#11 Jadilah kreatif

Buatlah jenis makanan tertenu dengan bentuk yang lucu dan bermacam-macam sehingga anak-anak menjadi tertarik dan tak pernah bosan. Dapat pula kita membuat donat dengan berbahan dasar wortel dan sayuran.

#12 Selamat bersenang-senang

Ajak anak anda makan dengan pengalaman yang menyenangkan. Anda dapat bercerita kepada anak ketika sedang memberikannya makan sehingga anak tidak sadar kalau sedang di suapi. Gunakan piring yang cerah, menarik.

#13 Pujilah dia

Jika mereka makan dengan baik, pujilah mereka. Jika mereka merasa yakin dan tahu bahwa Anda senang dengan mereka, mereka akan lebih mungkin untuk melakukannya lagi.

#14 Tekun

Anda mungkin merasa seperti kesulitan, tapi tetap harus anda jalani dengan sabar. Setelah beberapa minggu, Anda akan melihat perbedaannya yaitu anak menjadi lebih sehat bahkan berat badannya naik.

Demikianlah beberapa tips mengatasi anak susah makan, semoga bermanfaat.

Sumber : Aladokter.com

Tips Mengobati Flu untuk Ibu Hamil

Tips Mengobati Flu untuk Ibu Hamil

Ilustrasi Aladokter.com

Semuanya menjadi berubah ketika hamil. Segala sesuatu yang ibu lakukan akan mempengaruhi kesehatan ibu dan janin yang dikandung. Prinsip inilah yang membuat penanganan flu menjadi berbeda dengan orang dewasa pada umumnya, termasuk pemilihan obat flu untuk ibu hamil.

Sebelum hamil, mungkin bunda biasa mengkonsumsi obat flu yang banyak dijual di pasaran, diantaranya yang mengandung dekongestan untuk meredakan hidung tersumbat, antihistamin yang mengatasi rasa gatal di hidung atau pun tenggorokan. Saat sekarang sedang hamil, maka bunda harus berfikir, amankah obat flu yang biasanya itu untuk ibu hamil? apa efeknya terhadap janin?

Untungnya, tidak semua obat dilarang pada ibu hamil, masih banyak obat dapat dipilih saat hamil, sehingga mengobati flu atau pilek selama kehamilan tidak serumit yang bunda bayangkan.

Tahukah Anda bahwa wanita hamil lebih berisiko untuk tertular flu, dan memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi dibandingkan dengan dengan wanita yang tidak hamil. Komplikasi flu dapat berupa pneumonia, bronkitis, atau infeksi sinus. Mendapatkan vaksinasi flu sebelumnya dapat mengurangi risiko infeksi dan komplikasi.

Prinsip pengobatan agar efektif adalah kita mengetahui penyebab dan gejala penyakit. Flu disebabkan oleh virus, biasanya virus flu bisa mati ketika berhadapan dengan daya tahan tubuh kita secara alami, maka kita lakukan upaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Gejala fluyang sering muncul berupa demam, bersin-bersin, batuk, sakit tenggorokan, sakit kepala, dan pegal-pegal.

Cara Aman Mengobati Flu  untuk Ibu Hamil

Perawatan sederhana untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang dapat bunda terapkan guna mengatasi flu ketika hamil meliputi:

• Banyak istirahat
• Minum banyak cairan
• Berkumur dengan air garam hangat untuk mengatasi sakit tenggorokan atau batuk

Pengobatan Alami Flu pada Ibu hamil untuk mengatasi beberapa gejala:

• Tetes hidung yang terbuat dari air bercampur garam, berguna untuk melegakan hidung tersumbat, mengencerkan lendir hidung dan menenangkan jaringan hidung meradang.
• Menghirup uap air hangat, berguna untuk melonggarkan saluran nafas. Salah satu caranya dengan mandi air hangat.
• Sup ayam membantu meredakan peradangan pada tenggorokan
• Minum madu dicampur lemon dapat membantu meringankan sakit tenggorokan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
• Tidur dengan kepala lebih tinggi, mengurangi sesak dan melonggarkan saluran nafas.

Bagaimana dengan Obat Flu? Bolehkah untuk ibu hamil?

Menurut University of Michigan Health System hal yang terbaik adalah menghindari semua jenis obat flu dalam 12 minggu pertama kehamilan. Itu saat yang kritis bagi perkembangan organ vital bayi. Banyak dokter juga menyarankan hati-hati menggunakan obat flu setelah 28 minggu kehamilan. Berbicaralah dengan dokter sebelum mengambil obat apa pun jika Anda sedang hamil, atau berencana untuk hamil.

Beberapa jenis obat flu untuk ibu hamil yang dianggap aman setelah 12 minggu kehamilan, termasuk:

• Dextromethorphan obat batuk kering.
• Vicks sirup obat batuk biasa.
• Vicks vaporub atau yang sejenis untuk digosok pada dada, kening, dan bawah hidung.
• Parasetamol untuk menurunkan demam, sakitn kepala, dan nyeri.
• Ekspektoran siang hari.
• Antasida atau obat serupa untuk mengatasi mual, sakit perut uluhati dan kembung.

Ibu hamil harus menghindari penggunaan obat flu yang berisi obat kombinasi, obat ini sering ada di pasaran dengan nama obat flu, obat cold dan flu, obat batuk pilek, dan sebagainya. Sebaliknya, gunakanlah obat tunggal untuk mengatasi gejala yang Anda alami saja seperti contoh di atas.

Selama kehamilan, bunda juga harus menghindari obat berikut ini kecuali direkomendasikan oleh dokter.

• Ibuprofen (obat nyeri, demam, sakit kepala)
• Kodein (obat batuk)
• Bactrim (antibiotik)
• Naproxen (Obat antinyeri)
• Aspirin

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun sebagian besar pilek tidak menimbulkan masalah bagi bayi yang belum lahir, flu bisa menimbulkan gejala serius. Komplikasi flu dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur dan cacat lahir.

Oleh karena itu, dapatkan bantuan medis segera jika Anda mengalami gejala berikut:

• Pusing
• Kesulitan bernapas
• Nyeri dada / tekanan
• Pendarahan dari jalan lahir
• Kebingungan
• Muntah parah
• Demam tinggi yang tidak turun setelah minum parasetamol
• Gerakan janin berkurang

Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati…

Bagaimana agar tidak mudah tertular flu? berikut hal-hal yang dapat dilakukan:

• Sering mencuci tangan
• Tidur yang cukup
• Makan makanan yang sehat
• Menghindari kontak dekat dengan keluarga atau teman yang sakit
• Berolahraga secara teratur
• Mengurangi stres

Ingat, ibu hamil tidak boleh sembarangan minum obat, termasuk obat flu yang bahkan banyak dijual bebas tanpa resep dokter.

Sumber : Aladokter.com

Benjolan Dan Tumor Payudara Belum Tentu Kanker

Benjolan Dan Tumor Payudara Belum Tentu Kanker

Gambar by Alodokter.com

Jangan takut apabila Anda menemukan benjolan di sekitar payudara. Benjolan payudara tidak semua menandakan kanker. Pada beberapa kasus, benjolan ini adalah kondisi atau tumor payudara nonkanker yang umumnya tidak berbahaya.

Tumor jinak pada payudara umumnya membentuk benjolan pada payudara. Kondisi ini terjadi ketika ada sel-sel payudara yang berkembang secara tidak normal dan cepat. Namun tidak semua benjolan payudara adalah tumor atau kanker. Ada beberapa penyebab benjolan pada payudara yang jauh lebih umum daripada tumor dan kanker.

Benjolan payudara bisa memiliki karakter seperti berikut:

• Kista payudara berisi cairan.
• Benjolan menyebabkan nyeri.
• Jika berukuran besar, benjolanpayudara dapat mengubah bentuk dan ukuran payudara.
• Jika berkembang pada jaringan dalam saluran susu, maka dapat menyebabkan munculnya cairan dari puting.

Jenis dan Penyebab Benjolan

Secara umum benjolan payudara dapat disebabkan beberapa hal sebagai berikut:

Fibroadenoma

Merupakan tumor jinak pada payudara yang paling umum terjadi. Fibroadenoma umumnya memilliki ciri-ciri di antaranya, tidak terasa nyeri, dan jika diraba terasa padat, bulat, sekaligus kenyal dan dapat bergeser.

Tumor jinak paling sering dialami wanita usia 20 – 30 tahun. Fibroadenoma terjadi ketika tubuh membentuk jaringan kelenjar susu berlebihan. Fibroadenoma umumnya dapat hilang dengan sendirinya, tapi terkadang dapat juga tinggal dan membesar, terutama saat hamil. Penyebab fibroadenoma umumnya tidak diketahui dengan pasti. Namun,  karena kondisi ini banyak dialami wanita menopause dan pasca-menopause yang menjalani terapi penggantian hormon, maka diduga fibroadenoma akibat perubahan kadar hormon estrogen. Fibroadenoma yang tidak kunjung hilang umumnya ditangani dengan operasi.

Perubahan fibrosistik/ fibroadenosis

Perubahan fibrosistik adalah perubahan payudara akibat perubahan hormon selama siklus menstruasi bulanan. Kondisi ini menjadi penyebab umum tumor jinak pada wanita usia 35 – 50 tahun. Wanita yang mengalami perubahan fibrosistik umumnya mengalami:

• Memiliki benjolan pada satu atau kedua payudara. Benjolan ini bertambah besar dan mengeras sebelum masa menstruasi.
• Benjolan yang dirasakan dapat terasa keras ataupun lunak dan dapat terdiri dari satu atau beberapa benjolan.
• Terkadang keluar cairan dari puting.
• Nyeri pada payudara.
• Perubahan ukuran payudara.

Gejala-gejala di atas dapat berbeda pada setiap wanita.  Oleh karena lansia tidak lagi mengalami menstruasi, maka kondisi ini umumnya tidak dialami setelah wanita berusia 50 tahun ke atas. Fibrosistik tidak memerlukan penanganan khusus. Namun dokter biasanya akan memberikan resep untuk membantu meredakan nyeri saat datang bulan. Benjolan dan rasa sakit yang disebabkan oleh fibrosistik umumnya akan reda setelah menstruasi.

Kista sederhana

Merupakan benjolan berisi cairan yang biasanya terbentuk pada satu atau kedua payudara dengan jumlah dan ukuran yang berbeda. Ukuran dan lunak atau kerasnya berubah sesuai siklus menstruasi. Kondisi ini tidak memerlukan operasi dan dapat ditangani dengan prosedur jarum aspirasi halus. Jarum digunakan untuk menyerap beberapa sel keluar dari benjolan payudara. Jika benjolan ini adalah kista, maka akan mengempis setelah cairan dikeluarkan. Kondisi yang paling sering dialami wanita 30-60 tahun ini umumnya tidak mendatangkan gejala lain. Hormon diduga menjadi penyebab timbulnya kista payudara ini.

Papiloma intraduktal

Kondisi yang umumnya terjadi pada wanita berusia 45-50 tahun ini berbentuk seperti benjolan kecil menyerupai kutil pada dinding saluran susu dekat puting. Pada beberapa kasus papiloma intraduktal dapat menyebabkan perdarahan dari puting. Papiloma intraduktal dapat ditangani dengan operasi.

Lemak nekrosis traumatik

Lemak pada payudara membentuk benjolan yang umumnya berbentuk bulat, padat, kencang, tapi tidak terasa nyeri. Kondisi ini terjadi akibatcedera pada payudara. Umumnya kondisi ini tidak memerlukan penanganan khusus.

Kapan Perlu ke Dokter?

Kendati setiap benjolan pada payudara bukan menandakan kanker, namun Anda disarankanmemeriksakan diri ke dokter. Anda mungkin tidak akan tahu apakah benjolan pada payudara Anda bersifat kanker atau tidak sebelum diperiksa atau diuji secara medis. Berikut ini gejala-gejala yang perlu diwaspadai terkait kanker payudara:

Terdapat benjolan atau penebalan pada payudara atau di dekat payudara seperti di ketiak yang tetap terasa setelah masa haid selesai. Benjolan tidak bisa bergeser ke kanan kiri ketika disentuh.

• Terdapat area yang jelas terasa atau terlihat berbeda pada salah satu atau kedua bagian payudara.
• Terjadi perubahan pada bentuk, ukuran, dan kontur payudara.
• Terjadi perubahan pada kulit payudara atau pada puting, seperti kemerahan, cekung, berkerut, tanda-tanda peradangan, atau bersisik.
• Keluar cairan bening atau berdarah dari payudara.
• Payudara atau ketiak terasa nyeri terus menerus.

Sebagai tindak lanjut pemeriksaan payudara secara mandiri, Anda bisa menggunakan mamogram yakni tes di rumah sakit untuk mendeteksi penyebab benjolan.  Lebih lanjut, bisa juga dengan cara biopsi untuk mengetahui apakah benjolan pada payudara bersifat jinak atau merupakan kanker. Pada biopsi, sebagian atau seluruh bagian benjolan diangkat untuk lebih lanjut diperiksa. Penanganan kemudian disesuaikan dengan penyebab dan kondisi kesehatan pasien.

Sumber : Alodokter.com

Puting Payudara Gatal, Mungkin Ini Sebabnya

Puting Payudara Gatal, Mungkin Ini Sebabnya

Gambar by Alodokter.com

Bagi para wanita, mungkin Anda pernah tiba-tiba merasa puting payudara terasa gatal. Rasa gatal bisa bersifat ringan dan parah.

Karena rasa gatal yang muncul berbeda keparahannya, intensitas keinginan untuk menggaruk pun bisa datang sesekali atau terus-menerus. Rasa gatal pada puting payudara ini disebabkan oleh beberapa faktor, bisa karena akibat kulit kering atau yang paling parah akibat kanker.

Meski sangat ingin menggaruk, sebaiknya Anda berhati-hati. Pasalnya, garukan yang terlalu sering tersebut bisa merusak kulit. Kulit di sekitar area payudara dapat memerah, pecah-pecah, menebal atau membengkak.

Beberapa penyebab lain gatal pada puting payudara adalah:

• Eksim. Kondisi ini berupa kulit kering, gatal, bersisik, merah, sampai pecah-pecah, perdarahan dan pengerasan kulit. Eksim sering diperparah oleh bakteri bernamastaphylococcus aureus. Kondisi ini biasanya berlangsung kronis atau jangka panjang.
• Kehamilan. Payudara biasanya akan membesar saat masa kehamilan. Peregangan ini dapat memicu gatal-gatal disertai kulit megelupas.
• Menyusui. Permasalahan umum yang kerap menimpa ibu menyusui adalah mastitis (infeksi pada jaringan payudara) karena kemungkinan ibu menyusui mengalami penyumbatan air susu atau terekspos bakteri. Dua hal tersebut bisa memicu mastitis. Infeksi pada jaringan payudara ini bisa membuat puting gatal, bengkak, merah disertai nyeri atau sensasi terbakar saat menyusui.
• Olahraga. Jika Anda rutin berlari, bisa jadi rasa gatal disebabkan oleh gesekan antara puting payudara dengan pakaian. Bila dibiarkan akan terjadi iritasi, luka, hingga puting pecah-pecah dan berdarah.
• Kanker payudara. Jenis kanker payudara yang meninggalkan rasa gatal pada puting yaitu paget’s disease. Ini merupakan jenis kanker payudara  yang jarang terjadi. Selain gatal, gejala yang ditimbulkan di antaranya adalah kemerahan, benjolan pada payudara, puting menjadi rata, keluar cairan dari puting, serta perubahan kulit puting atau payudara.
• Rasa gatal pada puting payudara dapat diperparah jika area tersebut bersentuhan dengan parfum, sabun, serta baju yang terbuat dari wool dan serat buatan.

Cara Mengatasi Gatal Puting Payudara

Cara mengatasi gatal pada puting payudara tergantung dari penyebabnya. Jika Anda mengalami eksim, disarankan untuk menjaga kelembapan alami kulit dengan mengurangi kontak dengan air dan penggunaan sabun. Untuk pengobatannya, kondisi ini biasanya diatasi dengan salep yang mengandung emolien dan steroid.

Bagi yang hobi olahraga lari, Anda bisa memakai krim yang dapat melindungi puting dari gesekan seperti petroleum jelly. Atau bisa juga menempelkan plester medis pada puting.

Sedangkan bagi ibu hamil dan menyusui, Anda bisa mengenakan bra yang terbuat dari katun sehingga aliran udara pada payudara lancar serta hindari pemakaian sabun. Cara lain bisa juga dengan mengolesi puting dengan parafin putih lunak atau lanolin murni juga bisa dilakukan guna mengobati pecah-pecah dan perdarahan pada area itu.

Untuk penanganan lebih lanjut, dianjurkan konsultasi ke dokter demi terhindar dari pemakaian zat-zat yang dapat membahayakan bayi Anda. Begitu pula dengan gatal pada puting payudara yang disebabkan oleh kanker.

Segera kunjungi dokter jika gatal pada puting payudara Anda tidak kunjung membaik. Terlebih apabila kondisinya kian memburuk seperti menimbulkan rasa nyeri yang parah, puting terbalik (masuk ke dalam), keluar darah atau cairan berwarna kuning atau cokelat, dan perubahan kulit menyerupai kulit jeruk.

Sumber : Alodokter.com

Lindungi Dirimu Sendiri, Waspadai Gejala Awal Kanker Payudara

Lindungi Dirimu Sendiri, Waspadai Gejala Awal Kanker Payudara

Gambar by alodokter.com

Sebenarnya pada tahap awal, kanker payudara pada umumnya tidak mendatangkan gejala apa pun. Oleh karenanya, penting untuk melakukan deteksi dini kanker payudara, termasuk melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) dan pemeriksaan payudara di fasilitas kesehatan secara rutin.

Seperti kanker pada umumnya, kanker payudara adalah penyakit yang sulit dideteksi pada masa awal. Gejala umumnya baru terasa saat sel kanker sudah mulai berkembang dan terasa. Maka dari itu, di samping mewaspadai adanya ketidaknormalan yang mungkin terjadi, pemeriksaan payudara secara berkala dibutuhkan agar gejala awal kanker payudara dapat segera terdeteksi.

Berikut panduan mengenai ciri-ciri yang dapat menjadi gejala awal kanker payudara:

• Adanya benjolan pada payudara atau ketiak yang tidak hilang setelah masa menstruasi. Lebih jauh, sebenarnya ada banyak penyebab adanya benjolan pada payudara. Benjolan yang merupakan kanker cenderung akan terasa keras, tidak terasa sakit, dan dengan pinggiran yang tidak rata. Namun ada juga benjolan kanker yang terasa nyeri, lunak, dan dengan pinggiran yang rata. Inilah yang menjadi sebab mengapa setelah merasakan adanya benjolan pada payudara, penting untuk segera memeriksakannya ke dokter untuk mendeteksi semua kemungkinan sejak dini.
• Selain itu, walaupun mungkin belum terasa saat diraba, tapi benjolan ini dapat terdeteksi jauh-jauh hari melalui mammogram. Maka dari itu, pemeriksaan secara berkala menggunakan mammogram memberikan lebih banyak kesempatan bagi para pengidap untuk dapat mendeteksi gejala awal kanker payudara bahkan sebelum terasa.
• Perubahan pada puting, seperti puting yang melesak, terasa perih, mengeluarkan cairan, ataupun terasa gatal.
• Payudara terasa nyeri terus menerus. Meski demikian, payudara yang sakit dapat juga disebabkan oleh hal-hal lain, seperti penggunaan pil kontrasepsi, program kesuburan, penggunaan bra yang tidak sesuai, kista, ataupun stres. Untuk memastikan penyebab, ada baiknya segera periksakan diri ke dokter.
• Ada cekungan pada payudara.
• Terdapat ruam bersisik pada puting. Kondisi ini merupakan gejala penyakit Paget’s, yang dapat terkait dengan adanya kanker payudara.
• Payudara berubah dalam hal ukuran, permukaan, tekstur, ataupun suhu. Permukaan kulit payudara yang berlubang-lubang kecil, seperti kulit jeruk dan berwarna kemerahan adalah tanda kanker payudara tahap lanjut.
• Muncul cairan dari puting yang berwarna, jernih, ataupun berdarah. Selain karena sel kanker, cairan payudara juga dapat terjadi karena infeksi.
• Adanya permukaan payudara yang tampak berbeda dengan area keseluruhan.
• Adanya ruam pada atau di sekitar puting.

Ada kalanya sel kanker tidak muncul sebagai benjolan yang besar pada payudara, tapi sudah menyebar melalui kelenjar getah bening ke tulang leher ataupun ketiak dan menyebabkan benjolan pada area tersebut. Oleh sebab itu, meski pada wanita 90 persen benjolan pada payudara bersifat bukan kanker, tapi untuk memastikannya, lebih baik segera periksakan diri ke dokter. Selain itu, tidak hanya pada wanita, meski tidak umum,kanker payudara juga dapat terjadi pada pria dengan gejala awal kurang lebih serupa.

Saat memeriksakan ciri-ciri yang Anda rasakan atau duga sebagai gejala awal kanker payudara ke dokter, pertama-tama dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dengan memeriksa permukaan payudara, puting, dan ketiak. Dokter juga akan menanyakan hal-hal umum, seperti apakah sudah memiliki anak dan menyusui, obat-obatan yang pernah atau sedang dikonsumsi, serta gaya hidup.

Oleh karena sebagian kanker payudara terkait dengan genetik, maka dokter kemungkinan besar akan menanyakan riwayat kesehatan anggota keluarga. Pemeriksaan dengan mammogram umumnya digunakan untuk menemukan dan mendeteksi apakah benjolan pada payudara bersifat jinak atau ganas. Ultrasound, MRI, ataupun biopsi dapat juga digunakan untuk mengonfirmasi hasil.

Pada akhirnya, mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas bukan berarti Anda dinyatakan mengalami kanker payudara, tetapi tidak ada salahnya untuk mengantisipasi segala kemungkinan sedini mungkin demi mendapatkan penanganan yang tepat. Sebagai pemeriksaan awal di rumah, Anda bisa memeriksa payudara sendiri dengan menggunakan tangan untuk mendeteksi adanya benjolan yang tidak biasa.

Sumber : Alodokter.com

Cara Membuat Kacang Telur Manis dan Renyah

Cara Membuat Kacang Telur Manis dan Renyah

Gambar by resepnasional

Resep Kacang Telur Manis dan Renyah – Kacang telur merupakan makanan yang terbuat dari bahan dasar kacang tanah kemudian ditutup rapat oleh adonan tepung yang dicampur dengan telur dan bahan lainnya. Makanan ini memiliki rasa yang sangat renyah dan enak dengan rasa manisnya yang pas. Kacang telur sangat cocok dijadikan sebagai cemilan pada saat sedang santai atau nonton tv dengan keluarga dan bisa juga disajikan ketika kedatangan tamu. Nama makanan ini sudah sangat populer dan terkenal dimana-mana, bahkan hampir disetiap daerah terdapat makanan ini. Kacang telur biasanya terdapat ditoko-toko makanana, minimarket atau supermarket terbesar. Untuk membuat makanan ini tidaklah sulit bahkan sangat mudah untuk proses pembuatannya dengan bahan yang mudah didapat juga. Dibawah ini akan kan kami sajikan proses  Cara Membuat Kacang Telur Manis dan Renyah.

Bahan :

• 350 gr kacang tanah sangrai ( kupas kulitnya )
• 70 gr tepung meizena
• 300 gr tepung kanji
• 4 butir kuning telur ayam
• 2 butir kemiri sangrai ( haluskan )
• 2 siung bawang putih ( haluskan )
• 3 butir bawang merah ( haluskan )
• 150 ml santan kelapa kental
• 150 ml air
• 1 sendok teh garam halus
• 100 gr gula pasir halus
• 3 sendok makan margarin ( lelehkan )
• minyak untuk menggoreng secukupnya

Cara Membuat Kacang Telur Manis dan Renyah :

• campurkan margarin cair, gula halus, bawang merah bawang putih dan garam lalu dikocok sampai tercampur rata
• masukkan kuning telur kedalam kacang yang sudah dikupas, aduk hingga merata
• gulingkan kacang kedalam tepung terigu dalam satu wadah sampai merata ( lakukan berulang-ulang sampai ketebalan adonan menjadi pas )
• panaskan minyak lalu goreng kacang telur sampai berwarna kuning kecoklatan dan matang, angkat tiriskan
• masukkan kacang telur yang sudah matang kedalam toples dan siap untuk disajikan

Cukup sampai disini Resep Membuat Kacang Telur Manis dan Renyah, makanan ini dapat bertahan lama apabila disimpan didalam lemari es sehingga akan tetap renyah.

Sumber : Resepnasional.com

Cara Membuat Sate Tahu Spesial Enak dan Gurih

Cara Membuat Sate Tahu Spesial Enak dan Gurih

Gambar by duniainter

Cara Membuat Sate Tahu Spesial Enak dan Gurih – Sate tahu merupakan makanan khas yang berasal dari pulau jawa meskipun sate tahu kini sudah banyak terdapat dimana-mana. Sate tahu adalah salah satu jenis makanan yang ditusuk dan sengaja dibuat dari bahan dasar tahu, itulah sebabnya dinamakan sate tahu. Makanan ini memiliki rasa yang enak dan gurih juga sangat cocok dijadikan sebagai lauk untuk teman makan nasi. Selain dijadikan lauk, sate tahu juga bisa dijadikan sebagai cemilan nikmat. Makanan ini dapat menambah selera makan anda karena rasanya yang khas dan istimewa. Sate tahu biasanya disajikan dengan perpaduan bumbu sambal kacang sama seperti sate daging atau yang lainnya. Membuat sate tahu tentunya tidak harus mengeluarkan biaya yang terlalu banyak karena harga tahu memang cukup terjangkau meskipun makanan ini memiliki rasa yang enak. Berikut ini merupakan resep sate tahu lezat.

Bahan :

• tahu secukupnya
• kecap manis secukupnya
• minyak goreng secukupnya
• tusuk sate secukupnya

Bahan Bumbu Sate yang dihaluskan :

• 3 buah cabe merah besar
• 15 buah cabe rawit hijau
• 200 gr kacang tanah goreng
• 5 butir bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 1 sendok makan gula merah
• garam secukupnya
• penyedap rasa secukupnya
• air secukupnya

Bahan Pelengkap :

bawang goreng secukupnya untuk taburan

Cara Membuat Sate Tahu :

• tumis bumbu yang dihaluskan dengan sedikit minyak diatas api sedang sampai harum
• tuang air secukupnya kedalam bumbu yang ditumis tunggu sampai mendidih dan mengental
• tambahkan gula merah, garam dan penyedap rasa, aduk sampai tercampur rata, angkat dan sisihkan
• tusuk tahu yang sudah disiapkan dengan tusuk sate
• bakar sate tahu diatas panggangan menggunakan kompor sampai matang sambil dibolak-balik
• sajikan sate tahu diatas piring saji dengan dituangi bumbu sambal kacang dan dikucuri kecap manis serta ditaburi dengan bawang goreng

Demikianlah Resep Membuat Sate Tahu dari kami sebagai penulis, silahkan anda coba dirumah dengan resep yang sudah ada. Selamat mencoba, semoga keluarga anda suka dengan masakan yang anda buat.

Sumber : Resepnasional.com